Что значит окно зачатия. Зачатие ребенка советы и рекомендации

Российские и зарубежные гинекологи часто используют понятие «окно фертильности» для обозначения периода, во время которого в организме женщины наблюдаются наиболее благоприятные условия для зачатия. Однако в широком понимании этого термина до сих пор существуют некоторые неточности.

Овуляция - не тоже самое, что «окно фертильности»

Один раз в 25-28 дней у любой здоровой женщины, в возрасте до 50-58 лет, происходит овуляция. Она представляет собой выброс созревшей яйцеклетки из яичника в маточную трубу и дальнейшая ее транспортировка по половым путям, где и должно осуществиться оплодотворение. Процесс выхода и движения обычно занимает не более одного часа, после этого яйцеклетка сохраняет способность быть оплодотворенной в течение приблизительно следующих суток. Неоплодотворенная яйцеклетка затем погибает и цикл созревания в яичниках начинается с начала. Очень многие женщины считают, что вот эти 24-26 часов овуляции и есть то самое «окно фертильности».

Представители «Международной ассоциации акушеров-гинекологов и эндокринологов» указывают на тот факт, что сперматозоиды, попавшие в половые пути женщины, способны сохранять свою активность до недели, дожидаясь нужного момента. Таким образом вероятность оплодотворения повышается и это увеличивает «окно фертильности». Его настоящий промежуток обычно оценивается гинекологами в 5-6 дней. Иными словами 5 дней до выброса созревшей яйцеклетки и еще сутки после этого физиологического момента и составляет само «окно».

Если цикл у женщины стабильный на протяжении длительного времени, то высчитать фертильные дни не составляет труда. Например, ежемесячный цикл длится 28 дней, значит, 14-й день от начала менструации и является ориентировочно стартом овуляции. То есть 5 дней до этой даты и сутки после нее и можно считать «окном фертильности». Если же цикл нестабилен, то высчитать «окно фертильности» сложно, но «поймать» его сокращенную версию в 24-26 часов все равно возможно. Для этого, как советуют гинекологи, в течении всего месяца следует измерять базальную температуру тела. Все дни она будет одинаковой и только во время старта овуляции температура окажется на 0,25-0,5 градуса выше. Вот эти сутки и будут сокращенным «окном фертильности».

Наличие овуляции - не всегда означает фертильность

Ежемесячная овуляция позволяет женщине не только иметь потомство, но и поддерживать кожу, волосы, мышцы и сосуды в хорошем тонусе. Это связано с работой эндокринной системы, благодаря которой ткани постоянно получают гормональную подпитку. Однако процесс овуляции может происходить, а «окна фертильности» у женщины не будет. Специалисты Московского областного научно-исследовательского института акушерства и гинекологии свидетельствуют, что такое бывает весьма часто. Это может быть связано, например, с непроходимостью или отсутствием фаллопиевых труб и тогда оплодотворение яйцеклетки у женщины наступить не может, а значит, она не фертильна.

Таким образом, не всегда наличие овуляции означает фертильность. Цикл какое-то время осуществляется и у женщины, перенесшей удаление матки, созревшая яйцеклетка остается в фаллопиевой трубе или попадает в брюшную полость, но о фертильности в подобном случае говорить уже не приходится.

Окно фертильности в физиологическом смысле подразумевает временной промежуток, когда вероятность забеременеть приближается к 100%. Высчитывая фертильную фазу, женщина может самостоятельно планировать наступление беременности в желаемое время.

Продолжительность менструального цикла: дней

Укажите на календаре дату начала и дату окончания последней менструации:

Менструация

Возможна овуляция

Безопасный день

Предполагаемый день овуляции

Что такое фертильность

Женская фертильность (плодовитость) зависит от факторов, которые влияют на способность женщины зачать, выносить и родить здоровое потомство. Фертильность считают высокой, если женщина может осуществить мечту о материнстве в любое желаемое время, не предпринимая попыток стимулирования овуляции или других методов для успешного оплодотворения. Именно овуляция признана основным фактором женской фертильности, когда способность к зачатию достигает максимума.

Чтобы организм женщины сохранял фертильность в течение всего репродуктивного периода, следует с раннего возраста заботиться о половом воспитании девочки. Избегая провоцирующих факторов, можно успешно зачать и родить здорового малыша. Однако даже в случае отсутствия видимых причин женского бесплодия оно может быть вызвано действием антиспермальных антител, которые организм женщины вырабатывает к антигенам мужских половых клеток. Наличие травм мошонки, перенесенных манипуляций или заболеваний мочеполовой сферы, в том числе онкологического характера, определяют не менее важный фактор – мужскую фертильность.

Как определить фертильное окно

Зная, что такое фертильность, женщина может самостоятельно определить благоприятные для оплодотворения дни, изучив свой менструальный цикл как минимум в течение 6 месяцев. К такому методу часто прибегают супружеские пары, планирующие время для успешного зачатия, устранив лишнее напряжение при неудачных попытках забеременеть.

Чтобы получить максимально точный расчет фертильных дней, нужно знать точную дату овуляции, когда всплеск лютеинизирующего гормона приводит к разрыву доминантного фолликула и выходу созревшей яйцеклетки. Если менструальный цикл стабильный и кровянистые выделения появляются через строго определенные промежутки времени, определить это число несложно.

Например, менструальный цикл длится 28 дней. Середина цикла припадает на 14 число. При стабильном цикле его можно считать днем выхода яйцеклетки. Фолликулярная фаза длится до момента овуляции (не менее 7 дней, в среднем 12-14), но максимально благоприятными для процесса оплодотворения признаны 12, 13, 14 и 15 дни цикла (яйцеклетка остается жизнеспособной еще в течение суток после выхода из фолликула). При стабильном цикле у женщин этот период и будет фертильным окном. Однако беременность может наступить и в соседствующие числа, если цикл изменился или была совершена ошибка в подсчетах. У женщин, чей цикл меньше или больше условного стандарта, расчеты производят аналогичным образом с учетом нескольких дней в ту или иную сторону.

Во время подсчета легко допустить ошибку, и связана она далеко не с математикой. Существуют причины, по которым фаза фертильности может быть смещена:

инфекционно-воспалительный процесс в органах репродуктивной сферы, способствующий изменению состава цервикальной слизи, а также появлению спаек;
заболевания неинфекционного характера (поликистоз яичников, гипотиреоз , миома матки , гиперпролактинемия);
инфекционные заболевания, поражающие мозг;
прием обезболивающих препаратов, содержащих кофеин, в период овуляции;
гормональный дисбаланс в период предменопаузы;
ранняя менопауза;
прием медикаментов, влияющих на выработку половых гормонов (контрацептивы, нейролептики, фитогормоны и другие лекарственные средства);
психоэмоциональная нестабильность;
слабая активность сперматозоидов, хромосомные аномалии;
индивидуальные особенности влагалищной среды, способствующей более быстрому движению спермиев;
смена климата;
тяжелые физические и умственные нагрузки;
перенесенный стресс.

Важный момент: сперматозоиды в половых путях могут жить до 7 дней, и тогда фертильное окно увеличивается. Благоприятным временем для зачатия ребенка в этом случае нужно считать 7-15 дни цикла.

Вероятность имплантации эмбриона в период овуляции:

Ультразвуковое исследование яичников женщины после прекращения менструальных выделений (на 5-6 день) позволяет определить их диаметр и количество активных фолликулов. Нормой считают размер в пределах 20-100 см. Такой метод диагностики позволяет спрогнозировать общую фертильность женского организма.
В домашних условиях фертильность можно определить с помощью специальных тестов, которые показывают уровень фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов, принимающих активное участие в процессе оплодотворения. Повышенный уровень фолликулостимулирующего гормона свидетельствует о низкой фертильности ввиду недостаточного количества созревших яйцеклеток. Высокую концентрацию лютеинизирующего гормона наблюдают за 1-2 дня до овуляции и после. Таким образом, женщина самостоятельно определяет окно фертильности в течение нескольких менструальных циклов, желая забеременеть.
Регулярные замеры базальной температуры. В момент овуляции температура в прямой кишке повышается, ближе к менструации — падает. Отслеживая этот параметр, можно высчитать дни, благоприятные для зачатия ребенка.
Чтобы ответить на вопрос, можно ли забеременеть в фертильные дни, врач гинеколог-эндокринолог изучает овуляционный резерв женщины.

Как повысить фертильность

По достижении женщиной возраста 35 лет количество менструальных циклов без овуляции увеличивается в среднем до 5 раз в год, соответственно, шансы на успешное зачатие заметно снижаются. Это одна из причин, когда гинекологи рекомендуют женщинам рожать именно в раннем репродуктивном возрасте .

Высокая фертильность — достаточно редкое явление не только среди женщин, но и среди мужчин. Обусловлена она, скорее всего, физиологической особенностью организма. В этом случае гормональные контрацептивы не являются 100%-м средством для предупреждения нежелательной беременности. При отсутствии дополнительных средств местной защиты можно забеременеть в 0,5-1% случаев, принимая оральные контрацептивы строго по схеме.

Своевременное выявление и устранение факторов, способствующих снижению фертильности, — залог успешного лечения.
Повысить фертильность можно, применяя специальные медицинские препараты – стимуляторы овуляции Клостилбегит , Кломифен и другие. Однако назначать их должен только лечащий врач. Самостоятельно можно принимать витаминно-минеральные комплексы и биологически активные добавки Витрум, Прегнавит, Матерна, фолиевую кислоту и другие.
Регулярная половая жизнь (не реже 1-2 раз в неделю) с постоянным половым партнером положительно влияет на выработку женских половых гормонов и активизирует иммунную систему в целом.
Достаточный питьевой режим, сбалансированное питание с отсутствием вредных продуктов в виде копченостей, маринадов, кофеина, жареных, консервированных блюд и фаст-фуда увеличивает шансы на успешное зачатие и вынашивание плода. Низкокалорийные диеты и голодание становятся пусковым механизмом для снижения женской фертильности.
Отказ от вредных привычек в виде употребления алкоголя в токсических дозах, табакокурения и применения наркотических веществ повышает общий уровень фертильности.
Активный образ жизни и отсутствие психотравмирующих факторов – не менее важная составляющая терапии, направленной на повышение женской фертильности.

Досконально изучив свой организм и менструальный цикл в частности, женщина может самостоятельно определить фертильное окно и время для успешного зачатия. Забота о репродуктивном здоровье и соблюдение рекомендаций лечащего врача позволяет осуществить мечту о материнстве в желаемое время.

Наибольшее чудо, заставляющее нас дивиться совершенству и предусмотрительности матушки-природы, – зачатие ребенка. Как из двух маленьких клеток развивается большой живой организм? Что происходит с яйцеклеткой в первые несколько дней? О тайнах зарождения новой жизни мы поговорим сегодня.

Зачатие, наступление беременности и возможность иметь детей не могут не удивлять. Многие думают, что это происходит во время полового акта, но это не так. Успешное зачатие ребенка – сложный биологический процесс, проходящий в несколько этапов и занимающий гораздо больше времени, чем мы привыкли думать. Женский организм, готовый выносить малыша, снова и снова готовится к нему и новым детям ежемесячно.

Длительная подготовка

Еще в утробе матери организм девочки начинает свою подготовку к будущей роли продолжательницы рода. В первые месяцы развития в эмбрионе женского пола образуются оогонии, а затем ооциты, из которых будут развиваться яйцеклетки. Сначала их насчитывается несколько миллионов, но созревают из них несколько сотен.

В яичниках новорожденной девочки ооциты с окружающими их фолликулярными клетками останавливают свое развитие на одном из этапов деления – первой профазе мейоза, ждут «своего часа», который наступит только после полового созревания. Тогда под влиянием гонадотропных гормонов гипофиза начинается рост 15-20 тысяч фолликулов.

Благодаря влиянию тех же гормонов ооциты (они же - яйцеклетки) продолжают свое деление, но только одному из них суждено стать «тем самым» и подготовиться к зачатию.

В середине каждого месячного цикла гипофиз обеспечивает большой выброс лютеинизирующего гормона, под действием которого происходит овуляция, когда созревший ооцит выходит из фолликула.

Что влияет на зачатие: описание, термины

Овуляция – от латинского термина «ovum», означающего яйцо, – процесс, обеспечивающий высвобождение и выход в брюшную полость готовой к оплодотворению яйцеклетки. Это одна из фаз менструального цикла женщины.

Имплантировавшись в эндометрий, эмбрион начинает свое развитие с образования ворсин хориона – зародышевой части уникального органа, который появится немного позднее – плаценты. Именно хорион вырабатывает «гормон беременных» - хорионический гонадотропин, появление в крови и повышение уровня которого обуславливает появление первых симптомов беременности. Натолкнуть на мысль об интересном положении еще до задержки и врачебного подтверждения беременности могут:

недомогание, постоянная усталость и сонливость;
набухание и болезненность грудных желез;
незначительные желтые или розоватые выделения из влагалища;
тянущие боли, напоминающие боль при месячных.

О беременности, конечно же, говорить еще рано, но зная все о зачатии и о том, что происходит в эти дни внутри женского организма, уже можно заподозрить свершившееся чудо.

Когда после овуляции и зачатия наступает беременность

Время продвижения оплодотворенной яйцеклетки по фаллопиевым трубам зависит от активности реснитчатого эпителия и силы сократительных движений последних. В норме этот период занимает 5-6 дней. В это же время через 26-30 часов, прошедших после оплодотворения, зигота начинает деление, превращаясь в многоклеточный эмбрион. В последний день будущий плод прекращает свое путешествие по трубам и прикрепляется к стенке матки.

Узнать, когда произошло зачатие ребенка, можно, имея калькулятор. Несложная программа помогает вычислить день овуляции. Есть другие методы - календарный и измерение базальной температуры.

Зачатие и беременность в чем разница

Пока происходит деление зиготы и передвижение ее по трубам, это все еще период зачатия. Наступившей беременностью считают развитие плода от момента имплантации. Следует четко понимать разницу между эмбриональным и акушерским сроком.

Эмбриональный срок или эмбриональные недели – это срок беременности непосредственно от момента зачатия малыша. Сложность заключается в том, что в большинстве случаев точно определить этот момент практически невозможно. Данный термин используют только в научных целях и при ЭКО.

Акушерский срок - недели, отсчитываемые от первого дня последней менструации. Этот срок в среднем на 2 недели больше эмбрионального, но именно на него ориентируются врачи, подсчитывая предположительную дату родов.

Альтернативные методы зачатия

Женщинам, неспособным зачать ребенка, благодаря вспомогательным репродуктивным технологиям современная медицина дает шанс пережить прекрасный период беременности и родить малыша. Методика искусственного оплодотворения совершенствуется с каждым годом. Все больше бесплодных пар по всему миру благодаря различным методам ЭКО становятся родителями.

В основе альтернативных методов зачатия лежит оплодотворение яйцеклетки в пробирке, вне женского организма - «in vitro». Для этого используют как забор половых от обоих родителей, так и донорские яйцеклетки, а также технологии криоконсервации.

Мифы о зачатии

Некоторым супружеским парам достаточно всего одного полового акта, чтобы стать родителями. Другие же проводят в неудачных попытках забеременеть годы, и чем больше не получается, тем чаще пара слышит советы от «знающих» родственников, друзей и знакомых. Так и появляются на свет мифы о зачатии. Вот самые распространенные из них.

Всегда виновата женщина

Это не так. Научно доказано, что более чем в 40 % бесплодных пар ответственность лежит на мужчине и его малоподвижных сперматозоидах.

Частый секс увеличивает шансы

При благоприятных условиях, готовности обоих организмов и правильно выбранном времени даже один половой акт может стать решающим. Тем более, что сперматозоиды, попавшие в маточные трубы, готовы к оплодотворению еще несколько дней.

Во время менструации нельзя забеременеть

Это тоже не всегда правда. Если активность второго яичника и овуляция совпадают с месячными, забеременеть вполне реально. Нельзя забывать, что циклы активности яичников независимы друг от друга.

Беременеют только в день овуляции

Мы уже знаем, что «окно зачатия» составляет примерно 6 дней, а овуляция по этим дням проходит в последний из них.

Упражнение «Березка» поможет забеременеть

Теоретически можно допустить, что таким образом женщина помогает сперматозоидам быстрее попасть в маточные трубы. Но ведь в борьбе за яйцеклетку они гибнут сотнями тысяч, и угадать, какой именно доберется до цели, ну никак нельзя.

Пол ребенка можно спланировать

Это заблуждение, которому все охотно верят. Но ни одна диета, ни один расчет и «гадание» на группе крови не помогут определить в чреве пол будущего ребенка. Почему? Все зависит от того, какие именно хромосомы сольются между собой. А это тоже лотерея с многомиллионным результатом.

Все зависит от позы

Многие уверены, что зачать ребенка можно только в миссионерской позе. Но это не так. Выбор позы никак не влияет на зачатие.

Итог

Зачатие – процесс, скрывающий в себе множество тайн, но с каждым годом наука продвигается в их раскрытии. Благодаря тому, что мы знаем о взаимодействии мужских и женских половых клеток, мы можем рассчитать благоприятные дни, подготовиться к будущей беременности, пережить фантастическое рождение малыша и стать родителями тогда, когда мы готовы к этой большой ответственности.

Изученный механизм зачатия позволяет многим парам, потерявшим надежду на родительство, стать счастливыми и родить малыша. Прислушивайтесь к своему организму, и он раскроет вам свои секреты.

В яичниках постоянно происходит процесс вызревания яйцеклеток. Примерно раз в месяц одна или несколько яйцеклеток вызревают и становятся готовыми к тому, чтобы быть оплодотворенными. Они покидают яичник и начинают пусть по маточным трубам. В маточной трубе яйцеклетка встречает сперматозоид, который ее оплодотворяет. Оплодотворенная яйцеклетка входит в матку и прикрепляется к слизистой оболочке матки. С этого момента наступает беременность.

Если же яйцеклетка не встретила сперматозоид, то она погибает. Слизистая оболочка матки, так и не дождавшись оплодотворенной яйцеклетки, отслаивается и выходит из организма через влагалище - наступает менструация.

Планирование беременности и овуляция

Если вы хотите завести ребенка, вам обязательно нужно «поймать» овуляцию - беременность возможна только тогда, когда яйцеклетка уже вызрела и вышла из яичника, но еще не погибла. Для того чтобы беременность наступила, нужно попасть в так называемое «окно зачатия» - то самое время, когда яйцеклетка может встретиться со сперматозоидом. Считается также, что по овуляциии можно . Но как определить овуляцию? Существует много способов, как бытовых, так и лабораторных. Начнем с первых.

Как определить овуляцию по ее признакам?

Во-первых, изменяется цвет и характер выделений из влагалища. Цвет может стать темнее, выделения становятся более вязкими и обильными. Однако этот же признак может быть симптомом воспалительного процесса, поэтому будьте внимательны.

Во-вторых, раз уж организм готов к зачатию, ему очень хочется этого зачатия. Вы наверняка замечали: несколько дней в месяц у вас только и мыслей, что о сексе. Нет, вы не сходите с ума, просто гормональный фон вашего организма поменялся - на самом деле вы настроены не на сексуальные игры, а на продолжение рода.

В-третьих, такой скачок гормонального фона имеет побочные эффекты - резкое изменение настроения, недомогание, то слезы, то смех, постоянный голод, изменение вкусовых пристрастий и метеоризм. Этакая мини-беременность.

Еще один признак - набухшие молочные железы. Могут быть болезненные ощущения в молочных железах - так организм готовится к

В-четвертых, разрыв ткани яичника во время выхода яйцеклетки может вызвать боли и спазмы внизу живота с той стороны, где находится этот яичник. Опять же, эти же симптомы могут указывать и на воспалительный процесс.

Как определить овуляцию с помощью специальных методов?

Самый простой метод - тесты на овуляцию. Раз в день рано утром используете такой тест и видите, когда овуляция происходит.

Еще один из , позволяющих определить овуляцию - изменение базальной температуры тела. Во время овуляции она повышается буквально на несколько десятых градуса, а потом снова приходит в норму.

Если вы не доверяете подобным методам , обратитесь к гинекологу. При осмотре он сразу обратит внимание на изменения в положении и внешнем виде шейки матки - ее положение слегка меняется, а сама она набухает, становится мягче. Кроме того, УЗИ всегда на 100 % определит, вышла яйцеклетка или нет. Вот только будете ли вы делать УЗИ каждый день?

Ну и «экзотический» способ того, как определить овуляцию - по слюне. Под микроскопом слюна женщины, у которой произошла овуляция, отличается характерным кристаллическим рисунком.

Женский календарь - это несложная для понимания онлайн-программа, которая помогает женщинам следить за своим менструальным циклом: определять наиболее вероятные дни зачатия ребенка, безопасные дни в этом плане, дни предположительного начала следующих месячных, будущие мамы с помощью программы могут с довольно высокой долей достоверности определить дату, когда произошло оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом и, соответственно, рассчитать приблизительную дату предстоящих родов.

Женский календарь зачатия позволяет рассчитать дни овуляции сразу на несколько циклов вперед. Для этого достаточно правильно указать среднюю продолжительность своего цикла (берите в расчет не менее 6 месяцев) и первый день последнего менструального кровотечения. Но овуляция не всегда приходится точно на середину цикла, а потому, программа показывает как вероятные для зачатия еще несколько дней до и после вероятной овуляции. У многих пар не получается забеременеть в течение нескольких месяцев именно из-за того, что их половая активность никак не совпадает с ритмом женской репродуктивной системы. Используя женский календарь онлайн, у вас получится несколько сократить период ожидания. Однако, попытки могут оказаться бесплодными, если у кого-либо из партнеров или даже у обоих из них есть какие-либо проблемы в половой сфере. Поэтому рекомендуется перед планированием беременности каждой паре пройти медицинское обследование. Также с первого-второго раза может не получиться по физиологическим причинам - просто даже у относительно здоровых женщин не каждый месяц происходит овуляция.

Кстати, относительно овуляции. Будет очень полезно знать и использовать и иные способы ее определения совместно с женским календарем. К примеру, измерение базальной температуры. По сути, ее можно измерять не только в прямой кишке (наиболее известный способ), но и во рту или во влагалище. Но первый, самый известный и распространенный способ, является еще и самым достоверным. Начинать измерения желательно с начала цикла, причем все цифры обязательно заносятся в график. В день перед овуляцией температура падает на пару градусов, затем наблюдается скачок до 37 и немного выше градусов. Как правило, дата совпадает с той, что показывает женский календарь зачатия. Однако, случаются и погрешности. Особенно, если у женщины не слишком регулярный менструальный цикл. Да и не все умеют измерять БТ правильно. Ведь перед измерением рекомендуется не менее 6 часов находиться в неподвижном положении, а потому, даже в туалет ночью вставать нежелательно и ворочаться. Но и успокоительные средства принимать также не рекомендуется. Так что, тут нужна сноровка.

Тем, кто любит комфорт и удобство можно порекомендовать приобрести специальные тесты для определения благоприятных дней для половых отношений. В те даты, женский календарь онлайн которые выделил зеленым и оранжевыми цветами, по утрам (а желательно еще и по вечерам) делайте тесты. Они очень схожи с теми, что на беременность, только реакция происходит на содержание в моче женщины другого гормона. Этот тест довольно надежен, но стоит подороже, чем тест-полоска на беременность, и тесты, скорее всего, делать придется несколько дней подряд. А потому, большинство женщин останавливается на варианте с базальной температурой.

Некоторые женщины применяют женский календарь зачатия с противоположными целями - избежать беременности. Однако, врачи не рекомендуют проводить такие эксперименты над своим организмом. Поверьте, потенциальный вред от тех же противозачаточных таблеток для женщины, не имеющей к их приему противопоказаний, значительно ниже, чем вред от абортов. А потому, женский календарь можно использовать только в качестве дополнительного метода предохранения от нежелательной беременности. К примеру, очень удобно им пользоваться при предохранении не слишком надежными контрацептивами, но когда других подходящих вариантов нет. К примеру, спермициды - противозачаточные свечи, тампоны, влагалищные таблетки. Их эффективность даже при правильном применении не выше 80 процентов. Но для «безопасного» дня, и этих 80 процентов хватит, а в серединке же цикла лучше воздержаться от половых отношений в таком случае.

Часто во время беременности возникает необходимость определения точной даты зачатия. К примеру, это бывает необходимо при подозрении на замершую беременность. Ведь бывает так, что овуляция происходит ближе к концу цикла, вне привычных дней может произойти зачатие и у дам с очень продолжительным мен. циклом, соответственно и реальный срок беременности получается несколько меньше акушерского - установленного гинекологом по первому дню последней менструации (за основу берется средний 28-дневный промежуток между менструациями). Матка несколько меньшего размера, чем должна быть на данном акушерском сроке, может вызывать опасения. Вот тут и поможет рассчитанный заранее женский календарь зачатия. Если женщина правильно указала там среднюю продолжительность своего МЦ, то и даты овуляции и опасных дней могут сместиться. Приблизительную дату родов также можно вычислить с помощью программки. К дате вероятного зачатия необходимо прибавить 280 суток и получите результат!